猛暑お見舞い申し上げます。
本当に暑いですね・・・
こんなに暑いのは記憶にないです・・。
でも食欲は・・なくならず・・（良いことですよね？）
ノンフライとはいえ・・・
スナック菓子を食べてしまって・・・
ねっ？ノンフライ
でも小分けなので、一気にたべることはなく・・
たまにはね・・・・
こればっかり言っている気が・・・
でも、暴飲暴食はしないので
体重は20代から変わらず！
お菓子は我慢しないけど、食べすぎもしません！
一気に食べることもありません！
ストレスになるダイエットもしていません。
食べるものには気をつけるようにして
タンパク質を一番多くとっています。
運動も適度に。
ずっとウェイトコントロールしているので
特別な事をしなくても
こんな感じです・・
春先のコーデです。
食べても太らない・・
そんなコツもサロンでは共有しています
