今日は１Ｆフロアがイベント開催で使えないため、急遽２Ｆにマットを運び込んでの練習でした。
マットを30枚ほど運んで設置したのですが、これならどこでも練習できるんじゃ？と気づきました。
野外で練習も楽しそう！
春になったらチャレンジしてみたい。
クラスでやったテクニックは出稽古の方のリクエストでスパイダーガード＆ラッソーガードの展開でした。
スパイダーガードの基本とラッソーガードからのスイープ、三角絞め、十字絞めと極めを中心に練習。
出稽古の方はグラップリングを中心にやられてるそうなので、スパイダーもラッソーもギを使う柔術ならではのガードはやや戸惑い気味のご様子。
柔術は難しく考えると、どんどんドツボにハマるから最初は気楽にやるのが吉！
ギもグラップリングも基本は同じなんで、できることから始めるのがイイと思います！
そしてこの代々木クラスの年末＆年始のスケジュールと忘年会の予定が決定！
年末最後の練習納めは12/31の火曜日、年始の練習始めは1/3（金）です。
まー普通にカレンダー通りにやるってことです。
時間はまだ未定ですが通常クラスよりも、やや早めになる予定です。
そして忘年会は12/20（金）、クラスはなしで忘年会のみになります。
クラスのレギュラーもそうでない人もぜひご参加を！
ラッソーガードからの十字絞め！
まず相手の襟を引きつけて態勢を崩してから反対側の襟を握って
絞めを極めます。
極める際は相手に対しやや斜めになるのがポイント！