巻き肩ケア動画

大阪総持寺駅５分たるみ改善小顔サロンミューズのさとう式セラピスト＆講師の上西さゆりです。

ご訪問頂きありがとうございます。

この間、真剣に猫背、巻き肩ケアをして、

自分の身体で実験中という投稿をしました。

スタイルアップには色んなケアがあるのですが、

自分の身体の一部に焦点を当て

ケアをするというよりは

身体の上から（顎から）順番に整えていく

というのが本来のさとう式の考え方です。

なので、実際は耳たぶ回しなどで顎をゆるめ、

上半身、下半身とゆるめていきます。

そうすることで、潰れた腔が広がって

姿勢も良くなり、スタイルアップするのです。

ただ、そうは言っても

さとう式の講座を受けてない方には

難しいので、

まずは簡単なセルフケアを

動画を見てやってもらえたらと思います。

一つのケアをやっても

ある程度の効果は期待できますから。

今回は超簡単な「巻き肩ケア」の

動画を撮ってみました。

他にも「キラパタ体操」などありますが、

それはまたそのうち動画を撮りますね。

今回の動画のケアを毎日やっていただく

だけでも、巻き肩改善を期待できると思います。

是非やってみてくださいね。

また、もっと詳しく知りたいという方は

講座を受けていただくと

細かいところまで理解していただけると思います。

今日もご縁を繋いでいただいてありがとうございました。

■上西さゆりの講座

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