茨木市総持寺駅５分ほうれい線改善ツヤ髪専門美容室ミューズのオーナースタイリストでさとう式セラピスト＆講師の上西さゆりです。
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私がさとう式リンパケア初級講座のタイトルをこの間まで、「人生が変わる・・・」という言葉をつけていました。
でも、本当に初級講座を受けてからの環境の変化がすごいのです。
まずは、勤めていたサロンを辞めることになりました。
前から辞めたいと思いつつ、なかなかきっかけがなかったのですが、母の看護でやめることになったのです。
（母が辞めさせてくれたのか～なんて）
そして、別のサロンで４ヶ月ほど働いて、自分でサロンを持とうと決心してオープンしました。
そして、去年の北おおさか地震や台風の影響で、今の家に住むのも危ないかなという事で、引っ越ししたのです。
これも、母が亡くなって思い出いっぱいのお家で暮らすよりは・・リセットの引っ越しなのかとも思いました。
ただ、もともと私は変化に弱いのです。
他の方もそうかもしれませんが、どちらかというと同じ環境がリラックスできますよね。
だから私にとってはこれらの変化が楽しくもあり、緊張感も多大にありました。
なかなか寝付かれないとか、朝早くに目が覚めるとか。
そこで思い出したのが、さとう式の呼吸法です。
壁を背にしてやってもいいし、寝ながらやってもいいのです。
チカラを入れず吸って吐いてを繰り返していくと、徐々に自律神経のバランスも整ってきます。
そして、そして、これにはおまけがあって、この呼吸法をするとウエストダウンするのです。
反り腰の改善にもなりますので、是非試してみてくださいね。
佐藤先生の呼吸法動画
↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=t_k1ruvxEEY
さとう式のセルフケアにはたくさん種類があって、その時々の状態で思い出してはやっています。
もちろん、耳たぶ回しなどは毎日やっていますよ♪
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今日もご縁を繋いでいただいてありがとうございました。
茨木市総持寺駅５分ほうれい線改善ツヤ髪専門美容室ミューズのオーナースタイリストでさとう式セラピスト＆講師の上西さゆりでした。
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