暑くなると、１日中冷房をあたっている方も多いと思います。
冷房による冷えで、腰痛や脚の痛み、肩こりを起こす人が多いです。
いわゆる冷房病、クーラー病。
MUSEではお客様が心地よく汗をかいていただける様、のぼせ予防もあるので冷房はつけているのですが
私は極力家では冷房は使わないようにしています。
ですが、仕事中は冷房にあたっているので、冷えるたり、身体が疲れたなと不調が出てきます。
そんな時こそ身体の温めを強化。
しっかりよもぎ蒸しをすると、身体の中が温まり、むくみもとれ身体が軽くなり、疲れもなくなります。
何より汗をきちんとかくことで、外のうだる暑さが入る前より感じなく、きちんと自分で体温調節が出来ているのがわかります。
夏に大事なのは
・きちんと皮脂腺から汗をかく
・エアコン対策でカーディガン、ストールなど羽織り物を常備
・室内では温かい（常温以上）物を飲む
内側・外側からも冷えに気を付けてすごしてみてください☆彡
【よもぎ蒸しは下記のようなお悩みに】
★生理不順
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