最近、日中は20℃を超える日もあり汗ばむ日も増えてきました。
でもいくら気温が高くても汗がかけないっていう人も…
汗をかけない人は汗をかけるようになる事。実はとっても大切です。
この汗をかくという生理現象には様々なメリットがあります。
＊体内の毒素や不要な老廃物を毛穴から一緒出してくれるデトックス効果
その結果、免疫力アップ、体力アップ、むくみの改善、血行不良の改善、毛穴の汚れがなくなり美肌効果なども期待できます。
＊血液中にたまった老廃物が一緒に排出されることで血液やリンパの流れが良くなって新陳代謝もアップします。
＊運動などによってかく汗、いわゆる「良い汗」と呼ばれるものには自律神経のバランスを整える働きもあり、気分がリフレッシュされストレス緩和にも効果があります。
また、自律神経が整うことによって質の良い睡眠を得ることができます。
＊汗をかく＝体温が上がるので、新陳代謝が向上して肌のターンオーバーが整えられ、古い角質が適度に剥がれ落ち、美肌効果が期待できます。
逆に汗をかかないデメリット・・・私たちは汗をかくことで体温を下げていますが、汗をあまりかかない人は汗によって体温を下げることができないため、熱が体内にこもってしまいます。すると体は自力で体温を下げようとして代謝を低下させるのです。この状態が長く続くと、新陳代謝が悪くなってしまうため、痩せにくい体になってしまったり、冷え性やむくみ、肌荒れといった不調が現れたりすることがあります。
皆様は汗をかきやすいタイプですか？
それと汗をかきにくいタイプですか？
「汗をかきくいタイプだな」とお感じになられた方、是非ＭＵＳＥの高濃度水素吸入スイソニアで代謝を上げて汗をかくことを習慣にして下さい。
毎日気持ち良く過ごせること間違い無しです☆
是非お試しください☆彡
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