不眠症とは
夜寝つきが悪い、眠りを維持できない、朝早く目が覚める、眠りが浅く十分眠った感じがしないなどの症状が続き、よく眠れないため日中の眠気、注意力の散漫、疲れや種々の体調不良が起こる状態を指します。
日本においては約5人に1人が、このような不眠の症状で悩んでいるとされています。
不眠症は小児期や青年期にはまれですが、20～30歳代に始まり加齢とともに増加し、中年、老年と急激に増加します。
また、男性よりも女性に多いといわれています。
【環境要因】
時差がある場所、枕が変わる、また暑さや騒音、明るさなどの影響など
【身体要因】
【年齢、性差、頻尿、痛み、かゆみなど
【心の要因】
悩みやイライラ、極度の緊張からの精神的ストレス、睡眠に対するこだわりなど
【生活習慣要因】
アルコール、ニコチン、カフェインの摂取、薬の副作用、運動不足など
寝れる時間は確保できているのに布団に入ってもなかなか寝れない。
そんなお声をお客様からいただきます。
不眠症の方にはよもぎ蒸しを是非おすすめします。
よもぎ蒸しで即効効果を感じていただけるのは、 寝つきのよさと 翌日の目覚めです。
よもぎ蒸しは血の巡りを良くし、冷えを改善してストレスによる自律神経も安定させます。
またよもぎの香りでリラックス効果もあるのでよもぎ蒸し後はぐっすり眠れるんです。
睡眠薬を飲むよりも 体温を上げて免疫アップすることが不調の改善が早いと思います。
自然に逆らわず、 体に負担をかけず、 副作用のないよもぎ蒸し。
質の良い睡眠ができるだけで、 心も安定してきます。
是非お試しください☆彡
【よもぎ蒸しは下記のようなお悩みに】
★生理不順
★リラックス
★ダイエット
★デトックス
★アトピー
★ニキビ
★関節痛
★不妊
★頭痛
★冷え症
★精神系疾患
★婦人科系疾患
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