最近、仕事が忙しい、家事や育児で自分の時間が無く
寝れていないなーって・・・
だからまとめてどこかで寝よう・・・・
一気に何時間も寝るのは本当に気持ちいですよね！
ただ日々の寝不足はそれでは解決しないかもしれないです。。。
また寝不足が続くと、
感情のコントロール（睡眠不足は抑うつや不安、イライラの悪化に繋がる）や
遂行機能（テキパキ仕事などをこなす能力）の低下や、
心血管系・糖尿病など生活習慣病・免疫力の低下等のリスクの上昇など
身体疾患にも繋がりやすいです。
疲労因子という、脳が体が疲れているいるんじゃないかと感勘違いし
上記のような症状につながる可能性もあるとのことです。。。。
私も寝不足の時周りに当たっていたような。。。
そこで、高濃度水素吸入スイソニアで仮眠をしながら、体・心のリセット。
１時間高濃度スイソニアで仮眠をする事で６時間くらい睡眠をとった相当の回復が見込めると言われています。
・集中力向上
・ストレス軽減
・記憶力向上
・作業効率アップ
・心臓疾患や認知症の予防
是非お試しください☆彡
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