現代女性は低体温が多い。
「自律神経の乱れ、疲れやストレス、睡眠不足などによって交感神経が優位になり、血管が収縮して血流が悪くなり、低体温に。
体温を1℃上げると免疫力は約30％、代謝は約12％上がると言われています。
理想の平熱は36.5℃～37.1℃です。
でもなかなか体温を上げるために出来る事を続けるのはむづかしい。
運動を定期的に出来ればよいですが辛いのは続かないという方は
【よもぎ蒸し】で体温を上げていくのがおすすめです。
自律神経や血流循環はもちろん、直腸温度を上げることで腸活性効果も。
よもぎ蒸しに入る前、蒸され中、蒸された後で体温を測ってみると
違いがハッキリと分かります。
細胞がしっかり動いていると、前と後に温度差が生まれます。温めることで温度差を作ってあげることが大事なんです。
体温を上げたいな・体質改善をしていきたいなと思ったらまずは週に2回ほど温浴するのがおすすめです。
自律神経や血液循環はもちろん、直腸と膣を温めることで腸活性効果が。
内側から美しくなりたい！
全身疲労やストレス、妊活やダイエット・美肌・アレルギー軽減の効能も。
是非お試しください☆彡
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