102日目

9時
7分粥
お麩とさつまいも煮
バナナヨーグルト

茶碗半分

珍しく朝一で授乳してしまいご飯進まず。
お麩を水に浸してからレンジで温め、冷凍の茹でサツマイモと合える。
バナナ1/2とヨーグルト大さじ1を混ぜる。


17時半

7分粥
さつまいもとほうれん草の煮物


茶碗1杯

冷凍の茹でサツマイモと冷凍のほうれん草と出汁をレンジにかける。ほうれん草は温めてからスプーンでつぶしても良い。

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