先日の検診で先生から
「今まではでてなかった蛋白が出てるから塩分に気をつけて」
といわれました
血圧も以前から低めだったしあまり気にしてなかったのは確かだけど検査値には±で出てました
あんまり取ってるつもりなかったんだけど、検診前日の梅干がいけなかったかしら
とりあえずは塩分少な目の食事をするようにしようと思ったけど、今度はまたまた食欲↓↓
なんだかいきなり訪れるんですねこの食欲減退
今日はとりあえずミルクマッシュポテトを作って、少し胃に入れて寝ることにします。。。
食欲ないときは簡単で低カロリー・高タンパクでいいですよ
牛乳でスライスしたジャガイモ煮詰めて、柔らかくなったらお箸とかで混ぜればOK
味付けはコンソメか塩でもいいし、付けあわせなら味付けしなくても大丈夫です。