こんにちは。
がんばりすぎ女子のための
自愛開花セラピスト KAYOKOです。
お客様からの質問にお答えします。
Q：毎日モヤモヤがあり、イライラしています。
どうしたらこの気持ちが消えますか？
A : 怒りが出てきたのはいけないことだと思わなくて大丈夫です
それだけ自分の心がケアを必要としているということなので
『そうか、辛かったんだね。我慢してきたんだね』と
どんどん自分に寄り添っていっていってあげてください
モヤモヤやイライラは消えなければいけないものや
悪いものではありません
こんな感情を感じている自分はダメ、などダメ出しされたら凹みますし
ますますイライラして反発しますよね
自分が自分の1番の味方となって
『これは嫌なんだね』と嫌なことはできるだけ手放していく、など
こまめにケアをしてあげて下さい
ヒーリングに興味がある方、メルマガ登録はこちらから↓
