こんばんは。
がんばりすぎ女子のための
自愛開花セラピスト KAYOKOです。
今回は私が毎日していることをお伝えしたいと思います。
まず 今日嬉しかったこと・不安だったことは何だろう？と自問します。
次に その質問に対してどんどんノートにジャーナリングをしていきます。
最後に それに対してセルフヒーリングをします。
セルフヒーリングでは不安や妨げになっているエネルギーを感謝して
解放し、調整します。
そうすると今の自分に必要なイメージやメッセージ、
インスピレーションが降りてきます。
その全てを毎日ノートにまとめています。
時々読み返したりして、自分の変化を見つけています。
びっくりするくらいの変化に驚きますよ。