美背中習慣③ お風呂の入り方を見直す
さてさて、いよいよ3つ目
【美背中習慣③ お風呂の入り方を見直す】について
一日の疲れをリセットするにはお風呂が一番。
ですが、
一人暮らしや忙しいの女性の場合、シャワーだけで済ましているという方が結構多いのです。
普通の疲れなら、マッサージに行くよりも毎日ちゃんと湯船に浸かるだけで翌朝はすっきりし、疲れが取れます。
お風呂に入る前に、
鏡で背中をチェックして、
入浴剤やマッサージオイルなどを持ち込んで
お風呂タイムを楽しんでください。
半身浴しながら、バストケアオイルでマッサージするのがオススメ^ ^
半身浴してると肩周りが寒いという人は、
フェイスタオルを肩に軽く巻く、かけるだけで、めちゃくちゃ温かくなって汗でますよ✨
サウナ行かなくてもウチ風呂で🛁
※起立性貧血の方は上がる時に気をつけてね
アロマの香りで呼吸も楽に、
お湯の温かさとともに緊張をほぐしてくれます
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ココ・シャネルの名言
”体の動きは背中に一番よく現れる。 すべての動作は背中からスタートするのよ”
背中は美しさの起点だと語られています。
この冬は寒さに負けず、背中を意識した生活習慣を始めてみてくださいね。
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