今回、３週間プログラムできちんと
成果を出すために、プロテインを
買おうと探してみました。
博多駅にある阪急にフイットネスの
店舗があるのを発見
その名もフイットネスショップ
そのまんま（笑）
早速行ってみました
今回私の目標はとにかく
筋肉をつけること。
そのためには筋トレ後の
プロテイン投入が必要不可欠
ということで、今回選んだのが
こちらのプロテイン
これはとにかく早く吸収できる
ことに力点がおかれています。
ホエイペプチドなるもので、
作られており、吸収スピードが
とても早いとのこと。
プロテインで栄養補給すべきは、
筋トレ後30分以内と言われています。
コイツを筋トレ後、すぐに飲めば
素早く吸収し、筋肉を付けるのに
役立ちそうです。
ということで、ちょっとお高め
だったのですが、今回は結果を
出すことを優先です。
即決購入です(￣^￣)ゞ
