今夜は飲み会のため、トレーニングは休筋日。
休筋日は今日で4日目。
今夜は飲み会は、ライバル会社の同じようなセクションで働いている方々と。
昨年までなら考えられないことだが、最近は災害時の相互援助などの動きが活発になり、昨秋に両社の上層部が援助計画を締結した。
その流れでの情報交換の飲み会だった。
社が違えば風も異なる。
でも目指す目標を同じくする方たちとの飲み会は、有意義な時間を過ごすことができた。
お互いに刺激し合って共存していければいいのだが。
普段のGymでも同様に、他者から刺激を受けることが大事。
良いトレーニング法は真似て、自分の肉に変えていきたい。
それではでは
あぁ、情けなや…
昨日昼間に何気なく体を横へ捻った時に、どうやら筋を違えてしまったらしい(;^_^A
背中の左側がずきずきして、昨夜は早めに横になって休んだのであった。
昨夜はブログもお休みに
今日もまだ完全調子ではなく、左側背筋に違和感と痛みが残っている。
今夜は背中と肩のトレーニング予定だったが、昨日に続き休筋日にした。
明日も飲み会があるため、4日間連続で休筋日。
これだけ休むのは今年初めてのことかも。
普段のストレッチが疎かになっていたことが原因か。
しっかり休めて明後日の復帰を祈る。
それではでは
今日は久しぶりに晴れて良い天気になった。
出張先の坂出からの帰り道、瀬戸大橋から見えた夕日がきれいだったのでカメラに収めた
小島の周りに広がる海が、太陽で輝いているのが綺麗だ。
JR四国のマリンライナーの窓から撮ったのだが、鉄橋が邪魔をして景色がなかなか写らず、50枚くらいシャッターを押してやっと5枚くらい撮れた。
へたな鉄砲を撃ちまくったわけだ
それではでは
