今日で九州出張も最終日、夕方ばたばたと仕事を終わらせて、小倉から新幹線に飛び乗りました![]()
そう、早くGymへ行きたいから(^-^)/
火曜・水曜は行けなかったし、金曜日の夜は飲み会が入っているので
新幹線の中で1時間半ほど眠って、寝不足も少し解消できました。
ゴールドジム梅田大阪へ直行です
ところで、新幹線の中でブログ更新やチェックができたらいいのに…
N700系では東京~新大阪間のみ無線LANサービスが始まっているみたいですが、JR西日本はまだなのです。
でも無料かと思っていたら、契約して利用料がかかるようです。
それで他を調べてみますと、イーモバイルのEMチャージなるサービスを見つけました。
チャージ制の無線LANサービスで、基本料金は無料。
1時間定額: 315円
1日定額 : 630円
7日定額 :2250円
30日定額 :4410円
日帰りや短期出張など、その時だけ使いたいって時にはリーズナブルな気がします。
USBに接続するデータカードは、5000円分の通信料が付いていて1万円くらいで購入できそうなので、興味津々です
今日はGymに到着した時間が遅かったので、胸に絞って短時間で切り上げました。
本日のメニュー
●ペクトラル・フライ
●ケーブル・クロスオーバー
●インクライン・プレス
●ショルダー・プレス(欲が出て肩も少しだけ)
所要時間・45分
これからシャワーを浴びなおして休みます
それではでは





