一日一食断食

一日一食断食を始めてから、もう一月を超えた。だいたい７５kgからスタートして現在６８kgやからだいぶ絞れてきたかな。

まだキレキレには遠いけど、それなりにシックスパック出て来たな。40歳超えてから一回シックスパックできたら十分かな。

でも、食事制限は全然苦じゃないから、このまましばらくプチ断食続けます。