今日は注射

今日の昼からオレと愛娘以外はインフルエンザの予防接種に行きます。

息子２人は子供だからそりゃ怖いと思うけど、嫁は大の注射嫌い。

ここ最近ずっと怖いって言ってます。

頑張れ～

キックボクシングの練習

昨日はキックボクシングの練習がありました。

先週に引き続き今週も行けよかった。

でも２１時には帰らないといけないしいつもストレッチやらしてていつの間にか１９：３０。

わずか１時間半しか練習できませんでした。

でも気合い入れてしっかり練習しましたよ。

なんとか最後にマススパーが出来てよかったです。

最近の体重増加効果もあり、なかなか安定感がありいい感じでしたよ

そういえば前回のブログで炭水化物炭水化物が筋肉には必要とお話ししましたが、つい１か月前から毎日ごはんをしっかり食べてますといってもあまり気にせず腹いっぱい食べることを目標としました。

お腹を減らさないようにしなければならないので間食はバナナやおにぎりと嫁に協力してもらい頑張ってます。

ただいま昨日５７キロジャスト。

ついこの間まで５３．８キロだったのに効果抜群じゃないですか

しっかりごはん食べてもっと増加せねば

幼稚園親子活動

最近忙しく、またまたブログ更新出来ずでした

昨日は幼稚園で催しものがありました。

家族と一緒に魚釣りやヨーヨー釣り、ぷらぱん作りにカップケーキ作り。

消防車や白バイなんかも来ててこどもたちはおお喜び

嫁は早速新しく買ったデジカメでパシャリ

いい写真が何枚も撮れました。

子供たちの笑顔が見れてよかったなぁ

栄養の大切さ

皆さんは知っているだろうか？筋肉には炭水化物が必要だと。

オレは最近になってやっと気づき今必死で炭水化物を摂取している！！

でも筋トレもしないで食べてばかりじゃ太るだけだからね

昨日もなかなか大変な1日

昨日は朝からバレーの大会にことのはのライブに七五三の和装撮り、夕方からはバレーの慰労会とまたまた大忙しな1日でした

まずはバレー大会。・・・・・結果は一回戦負け

でもまぁ結果はどうあれ皆さん去年よりも頑張ってた気がするのでです。

そのあとに得点係して帰りました。

次は急いでことのはのライブを見にイズミへ

ことのはさんやっぱりよかったです

聞きたかった『君のために僕のために』『しまねっこの歌』が聞けて大満足です

子供達ものっててうれしかったです

いやぁ～これからもことのはのライブがあったら是非行きたいものです

んで急いで家に帰りごはんを食べ、写真撮りの準備を始めました。

久し振りだし急いでたもんでネクタイなかなかうまくいきませんでしたね

いざ行ってみると嫁の着物の着付けは少々時間が掛かったものの(といっても普通の着付けよりもかなり早く素晴らしかったです)撮影がめっちゃ順調に行きよかったっすねぇ

これでとりあえず前撮り完了選ぶのが時間掛かりそうですね

あとは最後のバレーの慰労会です

飲み放題って事でがっつり飲ませてもらいましたよ

ホルモンよりも肉の方が筋肉にもいいので肉が食べたかったのですが、なんせホルモン屋

でもそのお店、たれがさっぱりして美味しくどんどん入っていきましたね

忙しい一日でした