今回は筋トレとポジティブシンキング
の関係について書いていこうと思います。
これをきいたら筋トレにはそんな効果も
あるのか？！と思って間違いなく
もっと筋トレをしたくなります。
実は筋トレをすると、セロトニンと言われる
幸福感をもたらす神経伝達物質が
分泌されるんです！
これは筋トレに限った話じゃないのですが、
運動をすると分泌されます。
あなたも運動をした後はスッキリして
気持ちいいですよね？
それはこのセロトニンが分泌されている
からなんです。
そのため筋トレや運動をすると自然と
気持ちが晴れて、ポジティブになっていきます。
さらにポジティブになるとテストステロン
と言われるモテホルモンが多く分泌される
ようになるためモテるようにもなります。
つまりまとめると
筋トレをする→セロトニンが分泌される
→幸福感が得られポジティブになる
→テストステロンが分泌される
→モテる
ということになりいいことばかりなんです！
いかがでしたか？筋トレをしたくなりませんか？
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