今回はジムで筋トレをすることの
メリットとデメリットについて書こうと思います。
自宅でのトレーニングについては
次回書きます。
実際、私は自宅でトレーニングをしたので
自宅での筋トレをお勧めしますが、
ジムでのトレーニングのメリットも
たくさんあるので、参考までに書こうと
思います。
どちらでトレーニングをするのが
自分に向いているのか、の判断材料に
してください。
ジムに通ってトレーニングをすることの
一番のメリットはやはり、環境が整っている
ことです。
まず一番に、
ジムにはトレーニングをしている人
しかいません。
つまり、行けば、やる気がなくなることは
まずないです。
そういった意味でモチベーションを
保つのは、自宅でやるよりもはるかに
容易です。
しかし、ジムでのトレーニングにはデメリットも
あります。
まずはお値段です。
だいたい相場として、月1万円前後かかります。
人によって感じ方は違うと思いますが、
安くはないですね。
そしてもう一つは、通わなければ
いけないということです
やっぱりわざわざトレーニングを
するために移動をしなければいけない
のは、少し面倒な気がします。
ただ先ほども言いましたが、モチベーションを
保つには最適な環境です。
次回は自宅でのトレーニングについて
書くので、それと比較して自分には
どちらが向いているのか考えて
みてください。
そして現在腹筋を割るにあたって、
トレーニングや食事制限
以前にもっと重要な、
なかなか皆が
理解していないマインドセット（考え方）
を15名限定で無料配布中！
これさえ知っていれば腹筋は割れるといっても
過言ではないものです。
15名限定なのでお急ぎください。
➡受け取りはこちらの記事から
記事の「無料プレゼントの受け取り、アドレス登録はこちら」
のこちらをクリック。
↓
氏名とメールアドレスを入力
↓
登録されたメールアドレスにメッセージが届きます