今日のジムトレーニングは、前回不調の対策を踏まえ、朝に、パン、プロテイン、プロテインバーでしっかり栄養補給をした結果、途中で燃料切れした前回とは一変し、パワーアップそして途切れることのないパワーの持続が続き、最高のトレーニングを終えることができた。

やはり朝食は大切だね。＿(　_´ω`)_ﾍﾟｼｮ

今日は普段の食事で、メインの食材として使用している豚肉を購入した。

今日は、脂肪分が取り除かれた素晴らしい豚肉を入手することができた。

基本的に脂肪分は取り除くので、なるべく白い部分の少ない肉を選ぶ。

脂肪が多いとその分蛋白質が摂れないので、日によっては買えない時もある。

ほぼ半分脂肪という時もたまにある。

鶏肉は受け付けないし、牛肉は高いしということで豚肉に落ち着いているが、蛋白質摂取も楽じゃないね。＿(　_´ω`)_ﾍﾟｼｮ

ところで

別れたんだね。まあ仕方がないのかも知れないね。

格闘家じゃ稼ぎもたかが知れてるでしょ。

知り合いのボクシング選手も苦労していたね。試合後は仕事できないし。

ボディビルダーも低所得者が多いよね。

そうならないように仕事と趣味の両立というのは、大事だよね。＿(　_´ω`)_ﾍﾟｼｮ