ありがとうございました！

ちょと遅くなりましたが、

先週火曜日で甲斐市北部公民館で行っていた公民館ふれあい講座の体操教室が終わりました。

最後までたくさんの参加者があり盛況で終われて感謝です！

今回の講座は脚の筋力アップ中心の内容でしたが、継続は力なりでこの先も少しずつでも良いので日々の生活の中に取り入れて欲しいところです。

筋肉は何歳からでも強くなる‼️

健康で長生き目指して頑張っていきましょう‼️