『腹筋ローラー(腹筋、背筋、上腕筋全部鍛えられます)』 お前ら今すぐ始めろ

3: それでも動く名無し 2022/08/31(水) 17:23:55.59 ID:WlH71KUl0

はじめてやったら一週間筋肉痛治んなかったわ

26: それでも動く名無し 2022/08/31(水) 17:28:23.98

>>3
最初始めた時は10cm前に倒しただけで腕が凄い筋肉痛になったわｗ
今は80cmぐらい倒せて腕の筋肉痛はならんが

5: それでも動く名無し 2022/08/31(水) 17:24:10.40 ID:L2fddq8B0

床ボロボロになったからやめた
歩くたび抜けそうになるし

6: それでも動く名無し 2022/08/31(水) 17:24:38.92 ID:UFyTAifB0

腰が死にます

8: それでも動く名無し 2022/08/31(水) 17:25:06.09 ID:3Mbq/4FnM

>>6
フォームがおかしいだけやろ
腰反ったら絶対だめやで

9: それでも動く名無し 2022/08/31(水) 17:25:17.62 ID:j1CiGP/op

腹筋に負荷かけるの難しくね？
腹筋でやろうとすると腰に負荷かかるわ

12: それでも動く名無し 2022/08/31(水) 17:25:56.04 ID:TAXY22SE0

>>9
お腹に力入れるだけでいいはずやで

10: それでも動く名無し 2022/08/31(水) 17:25:24.76 ID:TAXY22SE0

腰死ぬってやり方間違えてない？？

11: それでも動く名無し 2022/08/31(水) 17:25:44.09 ID:vjejsJrC0

毎日膝コロ20✕5やってるわ
腰痛くなるのはやり方悪いからやと思う

15: それでも動く名無し 2022/08/31(水) 17:26:41.57 ID:yKmdkD4kM

300円で買えます

21: それでも動く名無し アドセンスクリックお願いします 2022/08/31(水) 17:27:41.41 ID:PRC4epnqM

>>15
こんな反って大丈夫？
腰やりそう

23: それでも動く名無し 2022/08/31(水) 17:27:51.04 ID:OqTrGvvl0

>>15
こんなフォームでやったらヘルニアになるわ

25: それでも動く名無し 2022/08/31(水) 17:28:21.97 ID:apHxMQSG0

>>15
そもそもこれやり方間違ってるｗ

84: それでも動く名無し 2022/08/31(水) 17:38:49.10 ID:heDH+OeOa

>>25
膝ころは普通やぞ

88: それでも動く名無し 2022/08/31(水) 17:39:42.92 ID:x65MDXS5M

>>84
フォームの話やろ

46: それでも動く名無し 2022/08/31(水) 17:32:22.23 ID:T6L7eQ6e0

>>15
谷間アピールして売れる商品なのか？

18: それでも動く名無し 2022/08/31(水) 17:27:16.03 ID:apHxMQSG0

膝コロだけで十分
それ以上やると腰はほんまに大変よね

31: それでも動く名無し 2022/08/31(水) 17:29:17.68 ID:pMbTEPkkM

久々にやると筋肉痛治らん
効いてないと思ってもめちゃくちゃ効いてるわ

37: それでも動く名無し 2022/08/31(水) 17:30:41.70 ID:Qo5QP29Qd

脇に効くけど腹筋に効かなくなってきた

45: それでも動く名無し 2022/08/31(水) 17:32:13.10 ID:Oh1YIfYx0

毎日やってええんか？
一日おきとかのほうがええ？

61: それでも動く名無し 2022/08/31(水) 17:35:04.04 ID:vjejsJrC0

>>45
毎日やった方がええよ

49: それでも動く名無し 2022/08/31(水) 17:32:48.49 ID:dyLjrMSar

そう言って何度騙されたか
全然筋肉つかないんだよ