新体操で中国ブロック大会を控えているお客様のパフォーマンスアップケア(^_-)かかとの... この投稿をInstagramで見る 新体操で中国ブロック大会を控えているお客様のパフォーマンスアップケア(^_-) かかとの高さ出し、足の甲出し 体幹の柔軟性アップ! #かかとの高さ #足のこう出し #つま先立ち #体幹の柔軟性 #筋肉ロック #筋肉リミッター開錠術あしすと 内田秀隆さん(@slhrbl8r7)がシェアした投稿 - 2019年Jun月23日pm6時54分PDT