今日の食事をご紹介♪
朝は、オイコスとプロテインバー！
これで朝からタンパク質を４０g確保。
お昼はセッション続きで摂れず...合間に
別味のプロテインバーを！
コチラのプロテインバーは、１箱（１２個入）に、
３つの味があります。
ダブルチョコレートクランチ。
ピーナッツバタークランチ。
チョコレートピーナッツバター。
美味しく楽しめます♪
そして夜は途中、頂き物のカレーライスを完食して
家に着くと、こちらでタンパク質摂取！
Costco赤身８８%Beef挽肉。
Beefはシンプルに、ブラックペッパーで焼きました。
Beefの調理は、simple is the best ！
現在私は、バルクアップを図るため、
極端に太らないように高タンパクを中心に食べようと
考えております。
明日もCostco食、楽しみます