【今日のトレーニング】
三角筋
·スミスマシンバックプレス 7セット
·マシンショルダープレス 5セット
·ケーブルサイドレイズ 5セット
·ケーブルリアデルトフライ 5セット
今日のトレーニングは三角筋でした。
さて、先日マッスルゲート宮崎大会の進行表、
前日計量情報が公開されました。
出場選手総数はなんと230人以上！
カテゴリーも多いのでめちゃくちゃ見応えの
あるコンテストになると思います。
今年出場する最後のコンテストになりますので
先日の西日本選手権を上回るコンディションを
つくってステージへ上がりたいと思います！