• 仕事前の朝活トレ後は、素早く栄養補給今日もビーレジェンドプロテインにお世話になりま...

• 明日から仕事なんで、今夜は家でゆっくりと飲もっと

• ランチは、食事も美味しく癒される空間【バー・シスル】今日は、昔懐かしいナポリタン...

• 夏用の真っ赤なショートパンツを探していたのですが、やっぱりないですねでも何気なく入った...

• 飲みに行った後は、やっぱりこのコースそして、大好きなリンツのチョコをゲット

• 夜勤明けで、疲れた身体と心に少し早めの栄養補給

• 夜勤明けからのトレーニング今月からトレーニングメニューをごっそり変え、各部位の頻度をあ...

• 今日は、仕事前にパーソナルトレーナーとしてお世話になっている大津一里山のスポーツクラブNA...

• 晩御飯後にぶらりとアウトレットモールに今日もリンツのお得チョコ5枚買って

• 今日の晩御飯は、スシローでやっぱり、お寿司は美味しいなぁ

• 仕事終わりからのDreamでトレーニングようやくラットプルダウンで、肩甲骨を意識しなが...

• 今日は、京都を散歩

• 昨日は、大阪でのCJBBFの大会後に、大会に出場した川嶋君のお疲れ様会ほんま減量に苦戦...

• 今日は、ボディビルに出場する友達の応援に大阪に来てまーす

• 脚トレした日は、やっぱりここに来てしまう#しゃぶ葉食べ放題 #彦根#ボディビル#脚ト...

• 仕事前のトレーニングは、背中背中のトレーニングの時は、このビーレジェンドタンクトップが...

• 仕事前の有酸素運動昨年は、3回ぐらいしか乗ってなかったが、今年はガンガン乗ってカッコい...

• 仕事行く前の3時のおやつ️大好きなリンツのチョコとポンスケ

• 父の日に上の娘から大好きな梅酒貰いましたこの梅酒は、初めてなんで今度の休みに飲むのがめ...

• 今朝は、パーソナルトレーニングジム、Dreamで仕事前の胸トレまったく絞れてない身体で...

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