こんばんわ！
最近いろいろとありましてブログさぼってましたw
突然ですがジム辞めますw
これから半年〜10ヶ月程かけてホームジム計画に移行しようと思っています。
なのでトレーニングはホームジムが出来上がるまで自重トレーニングになりますね！
まだまだ初級トレーニーなので自重でも十分負荷はかけられると思うのでそこは問題ないでしょう(^^)
毎月7000円程度のジム代の出費・・・
家族のある方や貧乏な人にはかなり痛い出費ですよね。
これを1年貯めるだけでも82000円になります。
ちょっと我慢すれば誰でもホームジムを作ることは可能ということです！
これもホームジムを作ろうと思った理由のひとつですが、
もう一つキッカケとして貧乏なくせに家を建てることになりましたw
家賃とほぼ変わらない金額なら戸建がいいね！って感覚でやっちゃいましたw
おそらく支払い地獄になるかなー・・・w
引っ越しは11月〜12月の予定なのでそれまでにお金を貯めて立派なホームジム作ります！
なのでこれからは筋トレのことと併せて家についてもUPしていきますのでよろしく！
ちなみに、今月いっぱいまでジムに行けるのでトレーニング内容変えてます。
胸・肩・背中・腕の主に上半身に集中してやってます。
下半身は2週間に1回程度で腹は気が向いたらですw
チェストデイ
肩デイ
背中・腕デイ（腕はスーパーセット）
で行なっています。
また暇な時にトレーニングの内容あげますね！
それでは！