祝日だったので、予定が異なり、また気分を変えるために
別の場所のジムに行きました
しかも午前中からの開始でした
体がまだ目覚めていなかったので、少しづつ開始しました
あと少し体調が戻ってもいませんでしたので、
ぼちぼちの出来ではありましたが、
やり切りました
本日の筋トレメニューです
アームカール 16kg左右 X 3セット
ダンベルベンチプレス 30kg左右 X 3セット
ダンベルベンチフライ 28kg左右 X 10回 X 1セット
ダンベルベンチフライ 26kg左右 X 10回 X 1セット
ダンベルベンチプレス インクライン 24kg左右 X 1セット
サイドレイズ 14kg左右 X 1セット
サイドレイズ 12kg左右 X 2セット
レッグプレス リニア 204kg X 3セット
です
ようやく最体重が減って来ました
近々測定します
プロテイン達の味が変わりました
MyProtein
EAA グレープ
結構濃いめのグレープ味です
スッキリというよりは、ガッツリとくるグレープの甘さと香りです
色も濃いめの紫です
プロテイン Milk tea
甘味少なく、さっぱりと飲めます
ごくわずかにキャラメルのようなアクセントがあるので、
とても飲みやすく紅茶の風味を楽しめます
グレープを飲んでからこちらを飲むと甘さが少ないので、
ちょっとびっくりします
