こんにちは！
今回はタイトルの通り筋トレが
筋力意外に及ぼす意外な効果を
分かりやすく教えちゃいます！
この効果を知って筋トレをする
だけであなたの人生そのものが
大きく変わる事間違いなしです。
この効果を得る事ができると女性から
頼りにされたり、その他多くの人からも
頼りにされる事間違いなしです。
逆にこの効果があることを
知らずにいると、せっかく
筋トレをしているのに
無駄な時間になってしまいます。
さらに、あなたの人生も
それほど充実した物には
ならないでしょう。
僕は、最初は全く知らなかったので
筋肉が付いて少しチヤホヤされるだけで
それは続くものではなっかたのです。
頑張っているのになんで…
それなりに魅力的な身体だと
思うのになぁ…
なんて思うこともありました。
そうして悩んだことが
僕の人生を変えてくれました。
今、筋肉がありチヤホヤ
されているから大丈夫だと
思ったあなた、すぐに終わりますよ。
なぜなら、見た目は変わった
かもしれませんが、中身自体は
全く変わってないからです。
そう、筋トレが及ぼす意外な効果
とはそのことなのです。
筋トレは、することによって
自信を与えたり集中力をも
高める効果があります。
それだけではありません。
脳にもすごく良い影響を
与えてしまうのです！！
筋トレをすることで、血流が良くなり
脳内にエネルギー（ブドウ糖）が
流れるので脳が活性化されます。
さらに、筋トレをすることによって
ドーパミンと呼ばれる『優しさ』や
『やる気』を与える化学物質を放出
するのです。
これらのことは実際に研究で
明らかにされている事なのです。
ですが、例外がほとんどです。
筋トレの成果が出た人のほとんどが
天狗になってしまし自らそれらの効果を
抑制してしまっているという事です。
これも研究で明らかにされています。
そうならないためには、
あらかじめこの効果を知って
筋トレをしないといけないのです。
僕もこの効果を知ってから
周りの人の態度はもちろん
関わる人までも変わりました。
大学受験も成功し、彼女もできて
今は楽しい大学生活を送っています。
この効果の良いところは、
筋トレが終わって成果が
出てからでも変われる
という事なのです。
だから
あなたもまだ遅くはありません！
すぐにでも考え方を変えてみましょう！
この効果を知った事で
あなたの生活人との関わりが
よくなる事を願っています。
本日もお読みいただきありがとうございました。