家で仕事～

体重…45.2㎏ 体脂肪率…16.7


朝は豆乳バナナきなこジュース!あと桃のゼリー


お昼ごはん

アボカドワカモレ、ブロッコリー、トマト

しらたきとわかめのガーリックポン酢

りんご1個、グレープフルーツ、ゼラチンゼリー


最近生野菜とってなかったから、アボカド～

仕事でイライラして、プラス食パン、アイスクリーム、チョコレート、チーズを食べてしまった…

今日は晩ごはん抜こうかなぁ…



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