便秘を経験したことがある方はわかると思いますが便秘になると体の中に不要なものがどんどん溜まっていきます。
ですので苦しいだけではなく汚いものが外に排出されないために健康にも肌にもよくないと言われています。
私自身学生の頃は便秘に悩まされて1週間便が出ない時もありとても地獄でした。
溜まっているはずなのにお腹が出てくるわけでもなくただ老廃物が溜まるため肌にはニキビがいくつかあり悩みの１つでした。
そんな時に祖母から飲みなさいと言われたのが青汁でした。学生の頃の感想として不味いでした。
特に苦味があるわけではありませんでしたが美味しいものではありませんでし。
でも体にいい肌にいい便秘解消にもなるということで飲み始めることにしました。
毎日飲んだ後は数時間後には必ず便が出るようになったので効果は確実に現れました。
青汁に含まれる食物繊維のおかげて便秘解消をしてくれるので便秘に悩んでいる方は食物 繊維をしっかり摂ることを意識してみてください。
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