こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾
寝ていたら急に足が攣りました(ⓛωⓛ)!!
マグネシウム不足だとおもって
マグネシウムを溶かしたお水を
飲んで対応してましたが…
マグネシウムは経皮吸収もできるんですよね＾-＾
サトウ式の佐藤先生の動画でこんなのがありましたよ
わたくし使っているのはこちらのマグネシウム
100均で小さいスプレーボトルを購入して
化粧水とマグネシウムを入れておく
足がつったらそのスプレーでシュッシュ♪
ほんとにあら不思議の即効でした！(ⓛωⓛ)!!
マグネシウムは経皮吸収するんだって体感！
ちょっとべたつくのが玉にきずなんですが＾＾；
これから暑くなるとカラダから水分が抜ける機会も多くて
ミネラルも排出されて足つりやすくなったりします
マグネシウム水飲むより早く足のつったのが治りますよ～
お試しあれ♪＾-＾
ちなみにわたくし使っている化粧水は
ハトムギ化粧水です＾＾
そろそろ終わるので今度はこちらを使ってみます♪
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ciel.w