こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^
長くダイエットブログしてましたが
一区切りつけました♪
【食べる順番】ダイエット効果の
6年近くの記録はこちら↓
参考になれば幸いです♪^^
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昨日はとても強い風が吹いていました🌀🌀
花粉がたくさん舞ってたのかも
夫ちろる。の花粉症症状が^^;
鼻水つつつーーーティッシュで
ゴミ箱がいっぱいです^^;
サッカーしにいこうか(≧∇≦)ノ
ってお誘い申し上げたけど
丁重にお断りされました
この季節
花粉症さんたちは本当に大変ですね^^;
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さて本題
こよみ丸さんの二人展に
十年来の友達とご一緒しました
2024.3.8 お友達の二人展に行く、ちょいと春にむかう的ふぁっしょん…な件。
2024.3.9 こよみ丸×SYUTA二人展観に行ってきました…な件。
先にわたくしが会場に到着
しばらくして友達到着
お互い見つめあって…👀×👀
【印象変わった?!】
ほんの2年くらいの間に
お互いの印象それぞれ変わってた
という(笑)
彼女はわたくしの1つ下
お互い更年期真っ只中w
身体の変化がアレコレあるし
キモチの変化も上がったり下がったりだ
わたくしから彼女の印象は
おいといて…と(笑)
彼女からわたくしへの印象
「…薄くなった?!」(マイナス方向に)
オブラートに包んだ表現w
そして深堀り!(≧∇≦)ノ
「前はもっと存在感があったの
遠目で見ても、しえるん。ってわかる
それがね薄くなった^^;」
忌憚のない
容赦ないご意見(笑)
更年期以外の理由もあるw
人を観察する目を持つ彼女を
ごまかせないんだなぁと^^;
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それぞれ更年期を迎えて
自律神経が乱れたりで
アレコレ不安定だったりするw
数年前とまったく同じでいられる
それはかなり高いハードルだ
いまそれを実感する
人は変化する経年とともに容姿は変わる
しかし年を経ても内側から発するエネルギーは
変わらない人もいる
人そのものがエネルギー
じぶんいまはちょっと弱ってるんだなって(*ノωノ)
すごく理解できる(笑)
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ちゃんと食べて(←こことても大事)
ぐっすり寝て(←ここもとても大事)
たくさん笑って
たまには泣いて♪
更年期を迎えて女性はふっくらすること
多いけれど、それはこの更年期変化を
乗り切るためのカラダの仕組み??
…なのかもしれないと少し思ってるw
ちょっとくらいふくよかでもいいじゃないと(〃ω〃)
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自律神経対策実践中
夜間低血糖おこして自律神経乱れて睡眠の質おとしてたのだろう…な件。
夜中に急に目が覚めてしまうことあれば
脳が夜間に低血糖を起こしてる可能性アリ
これはわたくしの実体験^^;
なちゅらる低糖質生活を続けてたからな~(*ノωノ)
トライアンドエラー
身体に必要なものはちゃんとだね♪
次に友達に会うときは
今回よりエネルギー上げておきたいぞ(≧∇≦)ノ
鉄分補給にレバー食べっぞww
2024.3.7 【更年期不調改善策】 大の苦手なレバーをいただく…な件。
ciel.w