こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾
長くダイエットブログしてましたが
一区切りつけました♪
【食べる順番】ダイエット効果の
６年近くの記録はこちら↓
参考になれば幸いです♪＾＾
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昨日はとても強い風が吹いていました🌀🌀
花粉がたくさん舞ってたのかも
夫ちろる。の花粉症症状が＾＾；
鼻水つつつーーーティッシュで
ゴミ箱がいっぱいです＾＾；
サッカーしにいこうか(≧∇≦)ﾉ
ってお誘い申し上げたけど
丁重にお断りされました
この季節
花粉症さんたちは本当に大変ですね＾＾；
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さて本題
こよみ丸さんの二人展に
十年来の友達とご一緒しました
2024.3.8 お友達の二人展に行く、ちょいと春にむかう的ふぁっしょん…な件。
2024.3.9 こよみ丸×SYUTA二人展観に行ってきました…な件。
先にわたくしが会場に到着
しばらくして友達到着
お互い見つめあって…👀×👀
【印象変わった？！】
ほんの２年くらいの間に
お互いの印象それぞれ変わってた
という(笑)
彼女はわたくしの１つ下
お互い更年期真っ只中ｗ
身体の変化がアレコレあるし
キモチの変化も上がったり下がったりだ
わたくしから彼女の印象は
おいといて…と(笑)
彼女からわたくしへの印象
「…薄くなった？！」（マイナス方向に）
オブラートに包んだ表現ｗ
そして深堀り！(≧∇≦)ﾉ
「前はもっと存在感があったの
遠目で見ても、しえるん。ってわかる
それがね薄くなった＾＾；」
忌憚のない
容赦ないご意見(笑)
更年期以外の理由もあるｗ
人を観察する目を持つ彼女を
ごまかせないんだなぁと＾＾；
†
それぞれ更年期を迎えて
自律神経が乱れたりで
アレコレ不安定だったりするｗ
数年前とまったく同じでいられる
それはかなり高いハードルだ
いまそれを実感する
人は変化する経年とともに容姿は変わる
しかし年を経ても内側から発するエネルギーは
変わらない人もいる
人そのものがエネルギー
じぶんいまはちょっと弱ってるんだなって(*ﾉωﾉ)
すごく理解できる(笑)
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ちゃんと食べて（←こことても大事）
ぐっすり寝て（←ここもとても大事）
たくさん笑って
たまには泣いて♪
更年期を迎えて女性はふっくらすること
多いけれど、それはこの更年期変化を
乗り切るためのカラダの仕組み？？
…なのかもしれないと少し思ってるｗ
ちょっとくらいふくよかでもいいじゃないと(〃ω〃)
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自律神経対策実践中
夜間低血糖おこして自律神経乱れて睡眠の質おとしてたのだろう…な件。
夜中に急に目が覚めてしまうことあれば
脳が夜間に低血糖を起こしてる可能性アリ
これはわたくしの実体験＾＾；
なちゅらる低糖質生活を続けてたからな～(*ﾉωﾉ)
トライアンドエラー
身体に必要なものはちゃんとだね♪
次に友達に会うときは
今回よりエネルギー上げておきたいぞ(≧∇≦)ﾉ
鉄分補給にレバー食べっぞｗｗ
2024.3.7 【更年期不調改善策】 大の苦手なレバーをいただく…な件。
ciel.w