こんにちは
ついに始めちゃいました
ファスティング（断食）３日間チャレンジ(≧∇≦)ﾉ
こちらの記事を参考にさせていただきました
“お付き合い飲み”がない今こそ。57kg痩せた美女が教える「ファスティング」の正解
きのうは準備食日ということで
ま＝豆
ご＝ごま
わ＝わかめ
や＝やさい
さ＝さかな
し＝しいたけ
い＝いも
を心がけ昼食夕食頂きました。
【夕食】
・わかめときゅうりとトマトのお豆腐サラダ
・エノキと春菊ともやしとお豆腐の鍋
・きゅうりスティックお味噌つけて
・オクラ
・焼きすぎサバ
カフェインは摂ってはいけないので
大好きな珈琲も頂けません(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
宿便を拝むまで(｡-人-｡)がんばろうっと♬
いろいろ意見があるようなのですが（ってことはちゃんと解明されてない）
真っ黒いコールタール様のBEN💩なのだとか！！
みてみたい～～(≧∇≦)ﾉ
身体の中の要らないものが宿便に含まれて身体から出ていく…デトックス♬
とてもスッキリして爽やか～～になるのだと体験者さんたちのお話。
めちゃくちゃ楽しみ！！（ほんと今回は失敗しないでデトックスしてほしい）
今回のチャレンジは 宿便を出すためのチャレンジです！！（痩せたいためじゃないです。もう十分いい感じだから）
*
きょうから３日間 酵素ドリンクを飲みながら ファスティング（断食）します
ちょっと前に姉からプレゼントされた ARSOAさんの 「Georina」という酵素
ファスティング用ではないかもしれないど酵素だし♬
彼女は教員をしているのですが６年前から毎日これを飲んでいて
結構な激務にもかかわらず、この酵素のおかげで元気でいられるんだといつも言っていて
試してごらんと贈られてきたもの。
こんな成分です
１０mlほどを１５０ｍｌのお水で割りました
薄めすぎました＾＾；
とりあえず朝の一杯は完了です
これを昼と夜頂きます
これを３日間続けるという地味に食欲という欲をやりすごす修行！(笑)
そして同じ日数分、回復食日として３日間決められたメニューを頂きます。
回復食期間がめっちゃ辛そう｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･｡だけど頑張る！！
だって宿便見るのが楽しみなんだもの(〃▽〃)♡ （悪趣味？）
どこかに楽しみがなければできませんよね♬
すでになんか気だるいですけど…
ファスティング３日間チャレンジはじめました♬
ciel.w
７/１２から始まっています【ドラード・10000円展】
絵 「素直な心に青い鳥は舞う。」 ciel.w@2020
ciel.w 作品は素敵なオーナーさんをお待ちしております(〃▽〃)♡
【お問合せ】
ドラードギャラリー
tel: 03-6809-3808
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よろしくお願いいたします♬