いらっしゃいませ
しえる。@cafeへようこそ
(≧▽≦)ﾉ
久しぶりの 骨折日記。
日々このブログを見にいらっしゃる アクサスワードを見てみるとぉ…
毎日一件は みつかる 「上腕骨骨折」 の文字。
あれからどうなったの？？と 思われてる方もいらっしゃるかもなので
７ヶ月が経過した わたくしの 上腕骨小結節骨折（上腕骨近位端骨折） のその後
についてお話しましょかね＾＾*
※まーわかりにくい絵ですねぇ＾＾；
これまでの状況は 左サイドバーのTHEME 【骨折日記】 で読んでみてください。
痛～～～い話満載です（笑）
*
私の右肩の骨は ７ヶ月前の自転車事故で 剥離骨折しました。
鎖骨側からくっついていた腱が 事故の衝撃で 骨の一部を引き剥がしたのです。
パズルのピースのように パッカリと折れて適当な厚みがあったので
チタン製の２本のボルトで 留められています。
骨折した骨の再生は２ヶ月ほどで完了していたようです。
ボルトは 外さない方向でということになりました。
そして７ヶ月経ち。
今現在、手をおろしている状態を ０度 としたら １４０度 くらいは自力で挙げられるように
電車のつり革に うぐぐぐぐ…(-""-;) って手を伸ばしたら届く程度。
横方向も 同じ度数くらいかな。
前習えのポーズから ひじを支点にしての外旋がね～～～思ったように回復できてないです。
（※表現が難しすぎて言葉でたとえられなくてすいません）
テニスのフォアハンドがうまくできない っていったら通じるかな？
痛みについては…
骨の痛み みたいのは まったくないです。
普通の態勢では痛くないけど、現状可動域以上のことをしようとすると 筋肉ですかね痛いです。
無理やり動かそうとしてるわけですから痛いでしょうね。
重たいものを持つと 時間とともに直接痛いわけじゃないけど なんかいや～な痛みがでるかな＾＾；
"どれくらいで治る？"
という アクセスワードもありましたが…
骨折した部位と程度 あとは本人のリハビリによるかとおもいます。
肩周りというのは たくさんの筋肉とつながってます。
胸、肩、腕、首… 全てに関連しているそうで なかなか完治までに時間がかかるそう。
骨折していたことがすぐ発見されず、５日も経ってから発見され、ＧＷをはさんで１１日目の手術。
なんてツイていないんだ わたしっ！＞＜；
その間めっちゃ痛かったですよ～ ”これは痛かったよねぇ～”と同情されるほどに(´；ω；｀)
とくに私の骨折は どうやったらそこを骨折できるんですか？ と医療関係者が首をひねる骨折。
症例がほとんどなかったんですよね～＾＾；
故にリハビリも試行錯誤。(-""-;)
途中 引越しがあったりなんかして 大事な５ヶ月目に一ヶ月近くリハビリ出来なかったという…orz
あ～～～だめだめ 愚痴愚痴いっちゃいそう。（言ってるって＾＾；）
先日保険会社に申請するための ドクターによる診断書を見てみたら…
「後遺症の可能性 ： 右肩拘縮の可能性アリ」（つまり肩が固まって運動制限されるってことね）
って記載がありましたΣ(･ω･;|||
そんな可能性も潜んでいたりします＾＾；。
骨折した皆さんで このブログを読んでいらしたら…
リハビリの痛みはうんと辛いんだけれども 手術してすぐから早いうちに積極的に動かしてくださいね！！
とエールを送りますヽ(；▽；)ノ
( ﾟーﾟ)ノ)"ｶﾞﾝﾊﾞﾚ 同志たちよ！！ (≧∇≦)/
しえる。（ciel.w）
【 ２０２０．３．７ ８年後からの追伸 】
この骨折日記を読んでくださってありがとうございます。
骨折してからそろそろ８年が経ちます。
現状報告すると…日常生活に支障なく生活できています。
骨折してからリハビリになるまで
ずっと動かさなかった右腕
とても筋肉が凝り固まります
肩周辺は様々な筋肉があり
それぞれが影響しあっています
私は４か月くらい痛みが続いて
骨はくっついているはずなのに何故？
あることがきっかけで
続いている痛みは
首コリから来ていることが判明
骨はすでに繋がっているようなのに
痛くてリハビリが進まない場合
首コリが影響しているかもしれません
（私の時はそうでした）
いまでも
寒くなると特にぎゅーーーっと
神経痛っぽくなります
筋肉を緩めることが大事で
私は
サトウ式リンパケアの
耳たぶ回しで
楽になります
(^^♪
筋肉は押せば固くなる性質をもってるので
わたしの体感で
押すのはかえって逆効果かもと
思ってます。
（※専門家のツボとかの指圧鍼灸は別）
ご参考になさってください。
リハビリは痛くてつらいかもしれないけど
回復スピードに比例する気がします。
きっと治るので頑張ってください♪
絵描きのしえる。より
2020.3.7