7月21日 5:30
梅雨明け間近の大分県北部
今日も暑い1日になりそう
キイトルーダはがん細胞を攻撃する治療ではない
がん細胞を取り囲むバリアを外す治療だ
バリアが外れたら自己免疫でがん細胞を攻撃する
その為には・・・
患者が元気じゃないと攻撃出来ない
先月僅か5日間の入院で体力が一気に衰えた
毎朝2kmのウォーキングが辛く感じる
買物に行っても車の中で待ってる
要するに歩きたくない
そんな自分に危機感を感じてた
継続は力なり・・
ダンベル体操、スクワット、ウォーキング
体重43kgの身体で両手に3kgのダンベル
YouTube見ながらブンブン振り回す
ナイスディも追加して頑張る(笑)
痩せこけた爺さんの筋力トレーニング
今も薬の副作用で身体の怠さや手足の痺れはあるが筋力トレの成果が出てきた
今月に入って歩きが楽になってきた
正に「継続は力なり」だと思う
日本一の長寿県から届きました
化学調味料には頼らず素材の旨みを詰め込んだ信州の郷土料理「おやき」
今日のお昼は「ひやむぎ」と「おやき」
「ごちそうさまでした」😋
長寿祈願のプレゼントありがとう😊
「明日は野沢菜食べよう」(^.^)/