おはようございます☀
今日から回復食に向かう…EMIです
因みに…目標の
－２㌔達成ーー！！
めちゃくちゃ嬉しい( ˶´⚰︎`˵ )
今回は酵素ドリンクだけじゃなく
プロテインをとっているので、
体重がどれぐらい落ちるのか…
と心配していましたが
落ちました
でも、今からが勝負です
ここから食べだして落ちるんかなー
ちょっとトライですよね
昨日はジョイトレ！はおやすみだったので
トレーニングを少しいれました
今までファスティングは辛いもの
として捉えてきた私ですが、
やっぱりなんでも少し知識を入れてから
やると全く違うし
全然辛くない！
むしろ身体も脳もスッキリ！！
是非みなさんにもお伝えしていきたいと思いました
ファスティングカウンセラーの資格取得してよかった
気になる方は、コメントもしくは…
LINE@まで…
今日も1日ふぁいとぉぉう