さっき漢方を飲んだら腹痛はなくなりましたが、便がちゃんと出なくて困ったもんです
昨日ミスド食べたからかな？グレープフルーツ食べたからかな？とかいろいろ考えましたが、いちを下痢や出血はないのであまり考え過ぎないようにします
最近太りすぎなので、昨日からエクササイズを始めました
TRFのDVDを友達から借りました
これはかなり難しくて覚えるまでかなり時間がかかりそうですがいい運動になりそうです
ちゃんと続けないと意味ないけど
そして今日の夜ご飯
【若鶏のレモンソースがけ】【パスタ】
【サラダ】【ご飯】【味噌汁】です
パスタにもレモンソースをかけたのでちょっとくどそう
あとは職場で作った【りんごカップケーキ】
シナモンがきいてて美味しいんですっ
ダイエットを始めたのに食べちゃいます
またTRFを頑張るしかないなぁ
夏までにあと６キロ痩せるぞっ
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