こんにちは
金土日と食べ過ぎ飲み過ぎだったので
また今日から気合い入れます
そんな今日のお弁当はある食材
ぶち込んだタッパー弁当です
今日ダッシュで来たからお弁当
散らばってます笑
・キャベツ・ハムエッグ・チーズ
・トマト・カピカピきゅうり
・ささみ大葉・安いウィンナー
・豆腐とワカメのお味噌汁
・カカオ72%(食前食後に一枚ずつ)
どんなに暑くても汁物は欲しいですね
ドレッシングはダイエット用ですが
基本的に最後に残ってしまったキャベツ
だけに使うのでドバドバはかけないです
高カカオチョコは食前に食べると
良いとテレビで見てからちょくちょく
試しています
本当は80〜90%が
良かったはずですが美味しくなくて
私は72%のチョコにしています