先週の土曜から大菱形筋が痛いため、昨日で1週間トレーニングできない状態が続いている。
大菱形筋の痛みは少しずつ治まってきているが、まだ首を動かすと左の肩甲骨周辺が痛い。
もう1週間くらいは休まないといけないかも。
室蘭では26日（金）～28日（日）まで室蘭港まつりが開催。
昨日、長男と長女は友達同士で祭りへ。
次男は友達と遊ぶ約束をしていたがキャンセルになって暇そうなので、一緒にミニオンズの映画を観に行くことにした。
ミニオンズはアメリカの映画なので日本時とは笑いのツボが少し違うな～と思いながら観ていたが、次男は爆笑していた。
そして帰宅して夜になると、なぜか次男が腕立て伏せを始めた。
夏休みの目標の一つが「1日1回筋トレ」らしい。
父親の影響か？
次男に触発された長女も筋トレを開始。
長女は個人的な目標として毎日筋トレをすることにしたらしい。
次男は習い事をしておらず、長女は部活が吹奏楽でアイスホッケーは春夏の半年は活動が無いので運動不足気味。
毎日少しでも筋トレをしてくれれえば良い習慣になると思うので、飽きずに続けてくれることを願う。