年末に行ったロケ先で購入したストレッチロープ
楽体(RAKUDA)
年明になってからちゃんと使い始めたのですが、、
これは 良い‼︎ (^^)
いつも体はガチガチ、、肩、首、肩甲骨、、
やった方がいいと分かっているストレッチ、、
でも、なかなか、、、、
これで肩甲骨回しを朝晩やっていたら、肩凝り、首コリ、、体が楽になった！ ほんとに(^^)
伸縮性しっかりのロープで適度な負荷がかかるからストレッチ、筋トレ、何通りの使い方も出来からこりゃ良い買い物をした！ v
たまにマッサージいくより、毎日コツコツ、体を柔らかくするって大切
これなら毎日続けられるね！