『一緒にダイエット』

　先日、自治体から補助の出る健康診断を受けたときのこと、健康体の私に他に何も言うことがなかったのか、無神経な医者はこう言った。

　「体重、少し多めですね。あなたの身長だと平均は○○キロ。ねっ、少しオーバーしてますよねっ？何とかなりませんかね？」

　この「何とかなりませんかね？」に、私はたいそう傷ついた。女性はいくつになっても、外見をタイヘン気にするものである。女性に対して「あなたは太めだけど、何とかならないの？」とは、たとえ医者でも言うべきではない。(この街医者は今度の家から最も近いから今回利用してみたのだが、この一件で二度と世話にはならないと決心したのだった。)

　ともあれ…。

　帰国直後、豊富な種類の野菜や豆腐製品が無造作に並ぶ日本のスーパーに感激して一食あたる食べる量がついつい増え、あっと言うまに数キロ太って以来、私の体重はほとんど落ちていない。モスクワ時代の写真を見た友人も、思わず指摘してしまったほど、顔の輪郭が変わってしまった。うーん、このままでは、童顔な私もついにオバサン顔になってしまう。

　悔しいけれど、この際、医者の一言に対する悔しさをバネに、生活習慣を変えることにした。

　と決心したのは良いが、最近の私は結構、健康的な生活をしている。(20代の頃を思い出すと別人のようである。)アルコールも嗜まなければ甘いものも友人と一緒の時くらい、さらに食事も野菜を中心に一日30品目を心がけている。普段は、それを言い訳に太り放題(？？)だったのだが、あんなことを面と向かって言われたら、こちらもそのまま引き下がるわけには行かない。

　ということで…。

　数日前から、ずーーっと前にこちらのブログでご紹介して、いつの間にか立ち消えになっていた「NYシティ・バレエワークアウト」を再開した。また、夕食も夫の帰りを待つのをやめ、午後8時までには一人でとることにした。そして、お風呂から上がったら必ず体脂肪計付き体重計の上に乗り、たまに友人と出かけた時にとめどなく食べるスイーツにも歯止めをかけようと決心する。

　今のところ、このくらいしかできることはないのだが、もう一つ思いついたのは、ムルカをダイエットに付き合わせることだ。

　ダイエットにおける伴走者の役割は大きい。

　お庭遊びをするようになって以来、ムルカの食欲には目を見張るものがある。元々、キャットフードの袋に示されている「体重別標準摂取量」の下限ギリギリくらいしか食べていなかったので、ついつい欲しがるままにおやつも与え、おかわりもさせていたが、最近のカリカリの摂取量は、どうも上限を超えているような気がする。体型も何だか一回り大きくなったような気がしてならない。

　というわけで。

　じゃーん。