２月８日

BMI 24.44 (標準ぎりぎり)　　７３．３０kg fit １５分　

有酸素運動を中心に

【体型評価BMI】
　肥満度の判定方法の一つにBMI(ボディ・マス・インデックス)指数での評価があります。これは

　体重(kg)／身長(m)／身長(m)

で求められます。
　BMI指数の標準値は22.0です。
　これは統計的にみていちばん病気にかかりにくい体型で、標準から離れるほど有病率は高くなります。
　また、体脂肪率とも相関しています。
　

【BMI】