＊94 整いましたっ

少し前から気になってた足の付け根の違和感


すごい痛いわけじゃないけどなかなか治らないので整骨院に行ってきました


問診後まずは今の骨盤の状態を確認

ヨガやってても気になってたし自分自身でわかってはいたけどかなり歪んでるとのこと


先生の指示のもと色んな体勢で自分でもチェックしたけど、こんなに左右ちぐはぐだとは(~_~;)


そりゃ痛いですよって言われちゃった…


ここの施術はボキボキいうやつではなくググっと骨を元の位置に戻す感じ

思わず声がでちゃうかと思うくらい痛かった(ΦДΦ)


でも全て終わり施術前と同じ体勢をとってみると衝撃！！


片方だけ上がらなかった足が楽に上がった～
しかも付け根の違和感もマシになった気がする～


こんな短時間で改善されるなんて感動♪


何回か通ってあとは下半身の筋力強化とウォーキングも勧められた


来年の抱負は筋力強化かなw

＊93 はにわパン

3回目のパン教室

今回はホシノ天然酵母を使ってクレッセントロールを作った～


天然酵母だけだと発酵に数十時間かかるけどイーストと併用する事で時間短縮ができ、味も風味豊かでおいしくできるようです


生地をまぜまぜし成型段階

毎回驚きの作り方で感動するけど、今回もおもしろい作り方で動きも何かパン屋さんっぽい♪


難しかったけど初めてにしては上手だと先生に褒められた～(m*´∀`)m


そして焼きあがり


見た途端笑いがとまらない

丸くしたやつどう見てもはにわの足やんw
長いのはさるぼぼの足に見えるしw


まさか頑張って作ったパンが出来上がったらはにわだったなんて衝撃すぎる


これはこれでかわいいけど何か複雑～

＊92 コーン＆ウインナーロール

パン教室で習ったマヨパンの生地でウインナーロールとコーンマヨパンを作ってみましたε(*´･ω･)зﾞ

前おさらいで作った時よりは上手く生地作りができた気がする


でもウインナーロールは思うように生地がのばせず全然ロールになってないし、コーンマヨはマヨが少なすぎて焼き上がったらコーンがぱらぱら落ちちゃった


そもそもウインナーロールとかって生地の作り方また違うのかな


姉が作るウインナーロールはパイ生地みたいになってるし
色んなの作ってみたいな♪♪


そういえばスフォリアテッラ、教室に行った後すぐおさらいしたけど失敗

焦げたせいもあるけど層が分厚くなってしまって硬くなっちゃった


仕上げの粉糖も手抜きでスプーンでぱらぱらやったからかたまってるし


今週また教室行くから頑張ろーっと♪

＊91 マグダラなマリア♪

見に行ってきました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

新神戸オリエンタル劇場2階席
行った事ないけどオペラハウスみたいな感じの劇場


はじっこだからちゃんと見えるか心配だったけど、円形になってるので役者さんの表情がしっかり見えるくらい近かった



お話の内容はテンポが早くてちょっとわからない部分もあったりしたけど終始笑いの要素がありキャストが全員男の人というのもおもしろかった！


女役の人、綺麗でスタイルよかったな♪


あと歌とダンスは迫力あってすごい感動しました


終わった後も曲が頭の中でぐるぐる～
CDあったら欲しいな♪

＊90 ぶらり奈良探訪

忘年会解散後はぼっさんと奈良観光へ


地図をもらいに入った観光案内所で初めて見るバージョンのこの人発見

顔色わるっw
忘年会時期だから飲み過ぎたのかなw



まずは春日大社

二の鳥居前の参道でかわいい子鹿ちゃんがお出迎え♪

中はさすが世界遺産というだけあって見応えあったけど、御本殿の中が見れなかったのがちょっと残念


同じ敷地内にある夫婦大国社では水占いやりました

自分磨きと日々の努力かぁ…
がんばらないとな…



その後は合間合間に鹿も見つつ

興福寺の五重塔を横切り

吉野本葛の老舗、天極堂でお昼ごはん

この日は極寒だったので冷え切った体に葛でとろとろのおうどんおいしかった～！！

あとできたてほやほやのわらび餅も最高だった♪