おはようございます
今日は1日曇り☁️
気温も27°
湿度が高くてじと〜ってしてる
週はじまりの病院日
行く前からなにかを忘れそうって感じてて
意識してたつもりだったんだけど
病院についてパジャマセットを忘れたことに気づく
ほんと忘れないようにしてたのに…
一瞬他のことした時に忘れたよう笑
ので只今、私服で透析中
今日のお弁当
ささみの唐揚げ弁当🍱
昨日、娘がダイエット中であると書いたんですが
いつもアプリに食べたものを入力している彼女
昨日のお弁当は660カロリーくらいって言ってたかな？
ささみが色々良いようで
ので鶏肉はささみか、鶏胸が多い
旦那さんも仕事柄、筋力の大切さを感じるようで
（重いものを運ぶことが多い）
2人ともが筋力をつけたい時期のよう
筋肉つけるにはたんぱく質ってイメージ
調べながら料理してます🍳
娘は原付で学校へ通学してますが
そのバイクのエンジンがかかりづらい
困ったよ〜なLINEが先ほどくる
お店へ持って行くと
工賃➕バッテリーになると結構良い値段😓
ホームセンターで買うか
ネットで注文して
旦那さんに交換してもらおう
卒業する来年の春まで
どうかどうか原付バイク🛵持ち堪えてくれますように
透析は残り3時間ほど
まだまだ〜💦
なかなか経たないものだね
なんだか時間の流れが違う気がする笑
今日は後期の血液検査の日🩸
リンは⒋3で良かったんですが
カリウムが6.2💦
私はトマト🍅が好きで
定期的に食べてたし
果物も美味しい
ぼちぼちほどほどでいこう
良い1日を🌈