おはようございます
今日はそんなに寒くはないけど
風が強い日
夜中は雨が降っていたみたいだけど
止んでて良かった
今日のお弁当
ささみカツ弁当
昨日まとめて衣を付けてたささみカツ
持ち越して今日もメインに
サブおかずに変化をつけて
この間好評だった茄子の甘辛煮も👍
保温弁当箱の旦那さんの汁もの部分は
今日はかきたま汁
わたしは病院日だけど
おかずのみお皿盛り
＋ごはんと一緒に
かきたま汁は朝でなくなったので
なにか欲しいな〜
木曜日の透析日
残り0／血圧⭕️
残り2時間ちょいの今は
ちょっと血圧低めになってるけど
特に変化はないので
継続中
今日は月1のレントゲンの日
📝腹部エコーの結果
この間の結果
胆石はそのままだったけど
脂肪肝ではなくなってた
嬉しい〜
でも、なにが良かったんだろう‥
食べる量が
年々減ってるので
日々の積み重なりかな
友達とのランチくらいで
家族での外食の機会もかなり減った
寝る前のヨガも影響あるんだろうか‥
これからも続けていこ〜
今年はやっぱりフルーツをよく頂く
昨日は柿とみかん
カリウムを気おつけなきゃ
また姉にお福分けしよう
良い1日を🌈
