おはようございます
週中日の透析へ
残0
血圧は160台でちょい高めのスタート
会話してたからのようで
すぐ110台に下がりました
今日はなにも予定のない日
終わりまでこのままいけますように
🙏
今日のお弁当
豚の生姜焼き弁当🍱
➕（保温弁当箱の旦那さん）大根とワカメのお味噌汁
今朝も寒く
明け方に腹痛で目が覚め、また寝て起きたのもあって
なんだか身体もだるく
テンション低すぎ
2人が今日はお弁当いいわ〜言わんかな〜
とか思いながら
ひとまず玉子焼きから作りはじめる
作ってたら波にのってきて
今日もなんとか完成✨
あ〜ひと安心
良かった、良かった
病院だけど
自分のはおかずをお皿盛りで
ごはん＆お味噌汁を食べます
メンタルクリニックへ
メンタルクリニックへは
4週or5週に1回で通院している
日々過ごしていると次の受診日があっという間にくる
診察を終えて
ホッとひと息に
いつものミスドへ
家族にお土産のドーナツ🍩も買ってくつろぐ
少しすると
毎回年配の女性のグループが登場する
座っていて自然に聞こえてくるのだけど
声音が活き活きしてる
色んな音の中
ぼーっと色々なことを考えるこの時間が好き
あと3時間ほど
今日はこの靴下を履いてるので寒くない
今年は色も可愛いのが出ていたので
予備にもう一足買おうか考え中
家事してる時はこちらを愛用🧺
基本裸足が好きなもので
でも裸足だと足が冷えるので
温度調整的にちょうどいい
最後まで何事もなく
終われますように🙏✨
良い１日を🌈
k
